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Recette pour une brume d’oreiller parfumée

Nous le savons tous, bien dormir est très important et nous devons prendre soin de notre sommeil. Voici une recette facile et vertueuse pour confectionner une brume d’oreiller aux bienfaits calmants et apaisants. Pulvérisée sur votre oreiller, cette brume parfumée vous aidera à trouver les bras de Morphée !

Le matériel pour bien œuvrer :

1. Tout d’abord de la fleur d’oranger …

Versez 25 ml d’hydrolat de fleur d’oranger dans le flacon spray

Info beauté: l’hydrolat de fleurs d’oranger est connu pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Il calme les nerfs et favorise le sommeil.

2. Puis une pipette de Solubol…

Prélevez 3 ml de Solubol avec la pipette souple et verser entièrement le contenu de la pipette dans un petit bol

Astuce beauté: le Solubol est une solution sans alcool qui permet de disperser les huiles essentielles dans une phase aqueuse (comme de l’hydrolat par exemple).

3. Ajoutez au compte goutte les huiles essentielles parfumées…

Ajoutez au Solubol 10 gouttes d’huile essentielle de Néroli et 10 gouttes d’huile essentielle de Mandarine douce

Info beauté: Le Néroli à l’odeur envoûtante de fleur d’oranger est un puissant calmant qui apaise et redonne la paix intérieure.
L’orange douce au parfum floral et fruité véhicule bonne humeur et optimisme et aide à lutter contre les troubles du sommeil.
Ces 2 huiles essentielles, utilisées en synergie dans cette brume d’oreiller préparent le corps et l’esprit à bien accueillir le sommeil.

4. Bien mélanger le tout…

Prélevez le mélange Solubol + huiles essentielles avec la pipette souple et le verser dans le flacon spray contenant déjà l’hydrolat de fleur d’oranger.

5. Et se laisser envoûter par l’odeur parfumée !

Fermez le flacon et mélangez bien la Brume d’oreiller

Quelques pshitts de cette brume parfumée sur son oreiller ou autour de son lit favorisent un retour au calme intérieur et un sommeil réparateur.

Ce tutoriel est une recette originale de Tiny Little Craft.